اريد طريقة الجدول لمنع الحمل جدول منع الحمل الديق

أتمنى أن أجد وسيلة موثوقة ومجربة لمنع الحمل. يستعد جسم المرأة شهريًا لاستقبال الحمل من خلال إنتاج البويضة وتهيئة الرحم لاستقبال الحيوانات المنوية وحدوث الإخصاب. ولكن، إذا كانت المرأة لا ترغب في الحمل، هناك العديد من الخيارات المتاحة، ومن أبرزها طريقة الجدول التي سنتناولها في هذا المقال عبر موقع موسوعة.

محتويات

أساسيات طريقة الجدول لمنع الحمل

تعد طريقة الجدول لمنع الحمل من الوسائل الطبيعية الفعالة، إذ تعتمد على توافق الزوجين في الامتناع عن ممارسة العلاقة الجنسية خلال أيام الإباضة. استخدمت هذه الطريقة على مر العصور في مختلف الثقافات لتنظيم النسل وتحديد عدد الأطفال.

بالرغم من وجود العديد من الوسائل الحديثة لمنع الحمل، إلا أن هذه الطريقة تتميز بتكاليفها المنخفضة وعدم تأثيرها سلبًا على صحة المرأة أو الرجل، بالإضافة إلى تأثيرها الإيجابي على العلاقة الحميمية، مما يجعل الكثيرين يبحثون عن خيارات منع الحمل باستخدام الحساب أو الجدول.

كيف يمكن تطبيق طريقة العد لمنع الحمل بشكل مضمون

تعتبر طريقة جدول التبويض أو العد واحدة من أكثر الطرق فعالية. يتم استخدام هذه الطريقة عن طريق تحديد ومعرفة أيام الإباضة بدقة على مدار عدة أشهر، وذلك باستخدام الخطوات التالية:

تحديد بداية الدورة الشهرية:

يجب على المرأة تسجيل اليوم الأول من الدورة الشهرية كأول يوم في الدورة الجديدة.

معرفة مدة الدورة الشهرية:

يجب على المرأة تسجيل مدة دورتها الشهرية، بدءًا من اليوم الأول حتى اليوم الأول من الدورة التالية.

فترة الأمان:

تسمى الفترة التي لا يحدث فيها الإخصاب بفترة الأمان، ويمكن للزوجين خلالها ممارسة العلاقة الجنسية بأمان. تبدأ هذه الفترة من الأسبوع الذي يسبق أول يوم من الدورة الشهرية (أي سبعة أيام قبل بداية الدورة الشهرية)، ولكن يُفضل استخدام وسائل أخرى مثل الواقي الذكري في الأيام الأخرى.

تحديد أيام الإباضة:

يجب تحديد الأيام التي تحدث فيها الإباضة لتجنب العلاقة الحميمة في تلك الفترة. ويمكن معرفة تلك الأيام عن طريق:

قياس درجة الحرارة: من الطرق المساعدة هي قياس درجة حرارة الجسم صباحًا يوميًا، حيث تنخفض درجة الحرارة قبل الإباضة بيوم أو يومين، وترتفع بعد انتهاء الإباضة ليوم أو يومين، مما يسهل تحديد فترة الإباضة.
المواد المخاطية: يجب مراقبة الإفرازات المهبلية، حيث تزداد كميتها خلال فترة الإباضة وتكون شفافة ورقيقة.
اختبارات الإباضة: يمكن إجراء اختبار الإباضة في المنزل باستخدام أجهزة مخصصة لفحص البول، والتي يمكن الحصول عليها من أي صيدلية.
معرفة كيفية حساب أيام التبويض لتجنب الحمل.