محتويات
فيتامينات هامة لمرضى السكري
يظهر مرض السكري عادةً بين البالغين الذين لديهم عوامل وراثية، وغالبًا ما يكون هؤلاء الأشخاص يعانون من السمنة ويفتقرون إلى مستوى مناسب من اللياقة البدنية، كما أنهم لا يمارسون النشاط البدني الكافي الذي يمكن أن يساعد في حرق السعرات الحرارية. كل هذه العوامل تسهم في خمول البنكرياس، مما يؤثر سلبًا على إمكانية إخصاب الأنسولين بشكل ملائم لاحتياجات الجسم.
تشير الأبحاث الطبية إلى أنه من الممكن تقليل ارتفاع مستويات السكر في الدم والتخفيف من الأعراض لدى الأشخاص المصابين بالنوعين الأول والثاني من داء السكري، من خلال تناول مجموعة متنوعة من المكملات الغذائية والفيتامينات.
لا يمكن حصر أهمية الفيتامينات على كونها عناصر غذائية ضرورية فقط لمرضى السكري، بل تمتد فوائدها لتشمل الجميع، بما في ذلك الأصحاء والأطفال والشباب. لكن، يحتاج مرضى السكري إلى هذه المكملات بشكل خاص لتفادي المضاعفات التي قد تنتج عن ارتفاع مستويات السكر في الدم. ومن بين هذه الفيتامينات المهمة:
فيتامين ب12
- يعرف أيضًا باسم الهيدروكسي أو الكوبالامين، وهو من الفيتامينات الفعالة في دعم معالجة مرض السكري. حيث يعمل على حماية الأعصاب الطرفية ويقلل من ارتفاع نسبة السكر في الدم، بالإضافة إلى تعزيز قدرة الجسم على استقلاب الجلوكوز.
- يمكن الحصول على هذا الفيتامين من مصادر حيوانية، مثل اللحوم الحمراء من الضأن والأبقار، واللحوم البيضاء كالدجاج والأسماك، وكذلك من منتجات الألبان والبيض، التي تعتبر مصادر غنية بالبروتين.
سنتروم لمرضى السكري
- يعد مكمل (سنتروم) من أبرز المكملات الغذائية المفيدة لمرضى السكري، حيث يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن، بما في ذلك فيتامين E وكمية كبيرة من مضادات الأكسدة.
- كما يتضمن هذا المنتج الزنك، والسيلينيوم، ومجموعة فيتامينات ب التي تلعب دورًا رئيسيًا في تحفيز عمليات الأيض، بجانب حمض الفوليك، والنحاس، وفيتامين سي.
فوائد فيتامين د لمرضى السكري
- يوصي الأطباء بتناول جرعة يومية تتراوح بين (800-2000) وحدة دولية من هذا المكمل، نظرًا لدوره في تعزيز إفراز الأنسولين من البنكرياس وزيادة قدرة الجسم على تحويل السكريات إلى طاقة.
دواء ميلجا
- يعتبر ميلجا من الأدوية الغنية بفيتامينات ب، حيث يحتوي على فيتامينات ب1 وب6 وب12، ويعمل على تعويض نقص فيتامين د لدى مرضى السكري ويحمي من مشكلات الأعصاب.
- يتميز هذا الدواء بوجود فيتامين B1 على شكل ثيامين، وهو مادة قابلة للذوبان في الماء، ما يجعل امتصاصه من الخلايا العصبية سريعًا وفعالًا.
دواء نيوروتون
يمثل نيوروتون بديلاً لدواء ميلجا، حيث يحتوي على نفس تركيبة ميلجا، بما فيها فيتامينات ب1 وب6 وب12، بالإضافة إلى حمض الفوليك، لكنه يتميز بتركيزات أعلى من هذه المكونات، مما يعزز من فعاليته في الوقاية من التهاب الأعصاب.
حقن ديبوفيت
يعاني بعض مرضى السكري من نقص في فيتامين ب12، مما يعرضهم لمخاطر مشكلات الأعصاب والأنيميا. لذا، يُعتبر دواء ديبوفيت حلاً فعّالًا، خاصة في حالات الالتهاب الشديد للأعصاب.
أقراص دلتافيت
تُعتبر أقراص دلتافيت من الفيتامينات التي تؤخذ تحت اللسان، حيث تُمتص بسرعة عبر الشعيرات الدموية دون الحاجة إلى بلعها أو خلطها مع اللعاب.
أقراص دفاليندي
تعد أقراص دفاليندي من الخيارات الشائعة لمرضى السكري الذين يعانون من نقص في فيتامين د، حيث تعزز من إفراز الأنسولين بطريقة منتظمة وتحسن كفاءة عمل البنكرياس.
أفضل المكملات الغذائية لمرضى السكري
- البيوتين
يُعتبر فيتامين البيوتين من العناصر المهمة في تنظيم إنزيم الجلوكوز وإدارته في خلايا الجسم، ويدعم الأطباء تناول هذا الفيتامين مع معدن الكروم، حيث تشير الدراسات إلى أنه يزيد من احتمالية الشفاء من داء السكري من النوع الثاني. يُوصى بجرعة تتراوح بين 3-16 ميكروجرام يوميًا.
- الكروم
يساعد الكروم على تعزيز نشاط البنكرياس وإفراز الأنسولين، ويأتي في شكل مكملات غذائية تتواجد في الفواكه والخضروات واللحوم الحمراء والبيضاء. يتاح أيضًا كدواء بتركيز كلوريد الكروم، وتوصي الجرعة اليومية بين (200-1000) ميكروجرام.
- بربارين
يُعد من المركبات الطبيعية المستخرجة من النباتات في كل من الصين والهند مثل الكركم والجلود النسال، إذ يساعد تناول (500) ملليجرام ثلاث مرات يوميًا على مقاومة ارتفاع مستويات السكر في الدم.
مقويات لمرضى السكري
يحتاج المرضى إلى تناول مكملات ومقويات لأغراض متعددة، لحماية الجسم من المشاكل الصحية. ومن بين هذه المقويات الفعالة في خفض نسبة السكر في الدم:
- القرفة: تُساهم القرفة في خفض مستويات السكر في الدم، وتحسين استجابة خلايا الجسم للأنسولين.
- البروبيوتيك: تحتوي هذه المكملات على بكتيريا صحية تعزز قدرة الجسم في التعامل مع الكربوهيدرات وتقلل مستوي سكر الدم عن طريق تقليل الالتهابات وحماية خلايا البنكرياس.
- الصبار: يُحفز على إنتاج الأنسولين من خلايا البنكرياس مما يُساعد في خفض مستوى السكر.
- حمض ألفا ليبويك: يُساهم في امتصاص السكر من مجرى الدم، وهو مضاد أكسدة يحتوي على الفيتامينات، ويُنتج طبيعيًا في الجسم، ويتواجد في الأطعمة مثل البروكلي والسبانخ.
- الجيمنيما سيلفيستر: تُستخدم هذه العشبة في الهند لتقليل مستوى السكر في الدم، كما تعمل على تقليل الرغبة في تناول الحلويات وتعزز من امتصاص السكر داخل الأمعاء.
أسئلة شائعة
